この2,3年で、シリカ水を毎日の水分補給としてペットボトルで持ち歩く人が増えてきていて、美容・健康に気を使う人は飲んでいる人も多いと思います ただ、シリカ水って実際どんな水なの？どんな効果があるの？ということについて、よく分からないという方も…

今回は、セフォラのおすすめリップグロス(/オイル)の、ランキングを紹介します🐰 ちゅるん系のキラキラのグロスや、リップオイルをおすすめ順に紹介しますので、チェックしてみて下さい🤍

今回は、肉や魚をあまり食べない人は注意して摂取すべき重要な栄養素、ビタミンB12について、お話ししようと思います。 私は、肉を食べると胃もたれをしたり、消化に時間がかかるのか疲れやすくなったりするのと、 赤肉と加工肉が発がん性があると知ってから…

今回は、アメリカのコスメストア、セフォラのスキンケアグッズ、フェイスクリームを紹介します🖤 お肌に優しくて定番のfreshから、人気のOrdinary、日本でも人気のキールズまで、ぜひチェックしてみて下さい🐰

アメリカのコスメストア、セフォラ（SEPHORA）といえば、リップと同じくらいアイシャドウが人気🐰✨ 日本とは違う、高発色やキラキラのアイシャドウパレットがたくさんあって、とっても可愛いです🖤 今回は、セフォラのおすすめ・人気アイシャドウを、ランキング…

最近肌に潤いや弾力が無くなってきたかも・・・ と思った時に、食べ物から摂取できるコラーゲンを調べてみたので、 今回は、コラーゲンが多く含まれる、食べ物をご紹介します🐰✨

アメリカのコスメストア, セフォラ(sephora)の、おすすめリップ９選をご紹介します💄 色落ちしにくい、10アイテムを厳選しましたので、ぜひ好きなのを見つけてゲットしてみて下さい🧸✨

今回は、コスパ重視な方のためのプチプラ美白化粧水について、まとめてみました🧸 アットコスメや、SNSでもレビューが良く話題のトップ８選を、ご紹介します✨ これからの紫外線が多い時期にたっぷり使えるような、ドラックストアで手に入る化粧水です！

今回は、美容と健康に欠かせない栄養素であるビタミンCが豊富に含まれる食べ物のランキングトップ10をご紹介します。 ビタミンCは、肌のハリや弾力を保ち、免疫力を高める効果があります。さらに、抗酸化作用もあるため、美容や健康に大きな効果をもたらしま…

前回、こちらの記事で豆乳イソフラボンの美容・健康効果について、お話ししました。 この記事では、豆乳イソフラボン配合のおすすめ化粧水を紹介します 保湿と肌を整えてくれるだけでなく、美白効果も期待できる、 イソフラボン配合の化粧水、ぜひチェックし…

今回は、私が個人的にも大好きな大豆・イソフラボンについてまとめてみました✨ なぜイソフラボンは女性ホルモンのバランスを整える効果があるのか、 他にもどんな美容・健康効果があるかなど、説明していきます‍♀️ イソフラボンとは？ エストロゲンと似た働…

今回は、ビタミンCが含まれている食材ランキングを調べている時に見つけた、 ビタミンC含有量世界一の、カムカム（Camu Camu）について、まとめてみました！ レモンの、50~60倍のビタミンCが含まれていると言われる、スーパーフルーツについて、ぜひ読んでみ…

美白についての関心が高まる中、注目を浴びている成分の一つがトラネキサム酸✨ 私も実際にトラネキサム酸の内服薬や、イオン導入をしており、大好きな成分のひとつ 本記事では、トラネキサム酸の美容効果について紹介します。 トラネキサム酸とは何か？ トラ…

美白効果を追求するためには、適切な成分を含んだスキンケア製品やサプリメントの選択が重要✨ 私は、美容クリニックで処方された内服薬を色々と試して、内側からのケアの大切さをとても実感しました・・！ と言うことで、今回は美白に効果的な成分について解…

こんにちは、wakaです。 今回は、ビタミンCの美容効果についてお話ししようと思います 私は、ビタミンCは日々積極的に摂るようにしていて、 野菜やフルーツ以外にもサプリメントからも、美容に気を使い始めた時から、5年ほど毎日摂取しています。 ビタミンC…

はじめまして、wakaです このブログでは、美容・健康が好きな、都内在住の25歳広告代理店OLの私が、 美容、コスメ、スキンケア、健康、食に関する情報を発信していきます‍ 特に、食とスキンケア、ナチュラルコスメ、オーガニックコスメが好きです。 沢山勉強…