waka's Lifestyle

都内在住の25歳広告代理店OLの私が、 美容、コスメ、スキンケア、健康、食に関する情報を発信していきます👩🏻‍💻🌱

2023-05-23から1日間の記事一覧

【イソフラボンの効果とおすすめの摂取法】女性ホルモンのバランスを整える🫘🥛✨

今回は、私が個人的にも大好きな大豆・イソフラボンについてまとめてみました✨ なぜイソフラボンは女性ホルモンのバランスを整える効果があるのか、 他にもどんな美容・健康効果があるかなど、説明していきます‍♀️ イソフラボンとは? エストロゲンと似た働…

【ビタミンC含有量世界一】スーパーフルーツ、カムカムとは?

今回は、ビタミンCが含まれている食材ランキングを調べている時に見つけた、 ビタミンC含有量世界一の、カムカム(Camu Camu)について、まとめてみました! レモンの、50~60倍のビタミンCが含まれていると言われる、スーパーフルーツについて、ぜひ読んでみ…