美白に効果のある成分と、その効果🍋💆🏻♀️
美白効果を追求するためには、適切な成分を含んだスキンケア製品やサプリメントの選択が重要✨
私は、美容クリニックで処方された内服薬を色々と試して、内側からのケアの大切さをとても実感しました・・！
と言うことで、今回は美白に効果的な成分について解説します。
スキンケア製品や美白サプリメントとして使われている、美白成分を理解して、
日々の美白ケアに取り組んでみてください🐰
ビタミンC
ビタミンCは、美白効果のある代表的な成分で、
肌のメラニン色素の生成を抑制し、シミやくすみを防ぐ効果があります。
また、抗酸化作用もあり、肌の老化を防ぎながら明るさを与えてくれます。
ビタミンCは、L-アスコルビン酸と呼ばれ、
L-アスコルビン酸は、メラミン生成を引き起こす酵素のチロシナーゼの活性阻害ができます。
L-アスコルビン酸 2-リン酸マグネシウム (MAP) は安定したビタミン C 誘導体であり、色素沈着を軽減することで、知られています。
スキンケアやサプリメントでも摂取することができるので、積極的に摂ってみてください。
▼ビタミンCの美容効果は、こちらの記事もぜひ❤︎
ナイアシンアミド
美白といえば、ナイアシンアミド。
定番美白サプリの、トランシーノやハイチオール(Bクリア)などにも配合されています✨
ナイアシンアミドは、ビタミンB群の一種であり、
メラニンの生成を抑制しシミやくすみを改善したり、肌のトーンを均一に整えてくれます。
さらにタンパク質やセミラドを増やして肌のバリア機能を強化し、赤みなどの炎症や刺激を軽減したり、シワの予防にも効果があります。
抗酸化、皮脂 (油分) のバランスを整えたり、ニキビ撃退、抗炎症、セラミドを作るなど、多くの効果があります。
▼このKOSEさんのモイスチュアマイルド ホワイト パーフェクトエッセンスが、コスパ良すぎで話題ですね。
ナイアシンアミドは、N-アセチルグルコサミンと組み合わせるとさらに効果が出ます。
▼極潤の赤の乳液が、この両方の成分が入っていて、とても人気。
ビタミンE
ビタミンEは、強力な抗酸化作用が期待できる栄養素であり、血行を促進してくれるので、肌のターンオーバにとても効果的です。
美容クリニックでも、内服薬のビタミンE錠としてユベラがよく処方されます。ビタミンEは末梢循環不全に対して、末梢血行を促してくれるなどの効果があります。
アーモンドや、豆乳などの大豆製品に多く含まれるので、意識して摂ってみてください🧸🥛
レチノール
レチノールは、ここ数年でとても話題なので知っている人も多いと思います。
レチノールはビタミンAの一種であり、肌のターンオーバーを促進する効果があり、
古い角質を取り除き、新しい健康な肌細胞を生成することで、シミやくすみを軽減し、またコラーゲンの生成をサポートし、肌のハリと明るさを与えてくれます。
日焼けダメージや、ニキビからできた、シミや肌の色むらを軽減させたり、抗酸化作用もあります。
ただ刺激が強いと言われることもあるので、注意が必要です。
▼レチノールといえば、innisfreeのリペアセラム。
トラネキサム酸
トラネキサム酸も有名ですね。
美白ブランドで人気のトランシーノも、元々はトラネキサム酸の開発メーカーらしく、
多くの美白製品を販売していて、美白の内服薬として、トランサミンを内服している人も沢山います。
効果としては、シミの原因のメラニンの生成を抑えたり、炎症を抑えてくれるため、
肝斑やシミの改善に期待ができます。
私も実際に、美容クリニックでレーザーをあてながら1年ほど内服していましたが、
とても良かったと感じています。
グルタチオン
グルタチオンには、メラニンの生成を抑制し、ビタミンCと同様に、チロシナーゼの働きを抑えてくれるので、
シミやそばかすを薄くするだけでなく、肌の透明感を高め、全身の美白に効果があると言われています。
さらに抗酸化作用に優れた成分であり、アンチエイジングにも期待できます。
トマト、ほうれん草、きゅうりなどに多く含まれますが、サプリとして摂取する人が多い印象🐰
コウジ酸
海外のサイトを沢山みたのですが、コウジ酸がどのサイトでも紹介されていました。
真菌由来の天然の美白成分で、黒い斑点、シミ、その他の色素沈着のトラブルを最小限に抑え、肌のトーンを均一にしてくれるそうです。
私はあまり知らなかったのですが、日本でもKOSEさんが研究、開発し、美白商品も出していました。
とのことで、美白効果が期待でき、シミやシワの最初防止も報告されています。
良い成分を摂る以外にも、
日焼け対策や保湿、肌を擦ったりしてダメージを与えないことや、健康的な生活習慣にも気を使い、効果を発揮できるようにしてください❤︎
waka
